主料 | ||
梅花肉500克 | 蛋2个 | 杏鲍菇2朵 |
白菜半棵 | 红萝卜适量 | 笋适量 |
米酒适量 | 麻辣汤适量 | |
辅料 | ||
葱2根 | 香菇4朵 | 乌龙茶适量 |
盐适量 |
1/9. 准备好各种材料,麻辣湯加熱,红萝卜切丝,蔥切段,椰菜切片,杏鲍菇切片,筍切片,西蘭花分好汆燙20秒,肉用盐,米酒,蛋白抹均匀腌制30分钟待用。
2/9. 小火放油,放入葱段,小火翻炒至香味溢出。
3/9. 保持微火,将蛋液倒入。
4/9. 放入红萝卜丝继续小火拌炒。
5/9. 放入杏鲍菇片,香菇片,一部分白菜片,筍片拌炒爆香。
6/9. 香味溢出后,倒入麻辣湯,放入腌制好的肉片,此时依然小火。
7/9. 倒入麻辣湯三分之一量的乌龙茶。
8/9. 水滚后,加入西兰花,然后关火盖上盖子焖3分钟。
9/9. 之后开盖,放盐调味,因为麻辣汤本身就有味所以只需要加少少盐就可以了。