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香辣肉片

香辣肉片

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主料
梅花肉500克2个杏鲍菇2朵
白菜半棵红萝卜适量适量
米酒适量麻辣汤适量
辅料
2根香菇4朵乌龙茶适量
适量

香辣肉片的做法,共9个步骤

香辣肉片的做法图解1

1/9. 准备好各种材料,麻辣湯加熱,红萝卜切丝,蔥切段,椰菜切片,杏鲍菇切片,筍切片,西蘭花分好汆燙20秒,肉用盐,米酒,蛋白抹均匀腌制30分钟待用。

香辣肉片的做法图解2

2/9. 小火放油,放入葱段,小火翻炒至香味溢出。

香辣肉片的做法图解3

3/9. 保持微火,将蛋液倒入。

香辣肉片的做法图解4

4/9. 放入红萝卜丝继续小火拌炒。

香辣肉片的做法图解5

5/9. 放入杏鲍菇片,香菇片,一部分白菜片,筍片拌炒爆香。

香辣肉片的做法图解6

6/9. 香味溢出后,倒入麻辣湯,放入腌制好的肉片,此时依然小火。

香辣肉片的做法图解7

7/9. 倒入麻辣湯三分之一量的乌龙茶。

香辣肉片的做法图解8

8/9. 水滚后,加入西兰花,然后关火盖上盖子焖3分钟。

香辣肉片的做法图解9

9/9. 之后开盖,放盐调味,因为麻辣汤本身就有味所以只需要加少少盐就可以了。

小窍门

1 挑选筍要挑尖部綠色比较少的才会爽口甜脆,做菜前先将其带壳放入冷水小火煮过。
2 麻辣汤可以买外面卖的麻辣汤料,也可以自己用花椒,辣椒,蒜头,洋葱粒,八角,香草自己小火熬煮,香料不用太多,关键突出麻辣味。
3 加了乌龙茶之后汤清澈,不会混浊,并且味道更香。
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营养信息

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  • 香辣肉片热量2405 千卡
  • 脂肪43.82 克
  • 蛋白质34.97 克
  • 碳水化合物45.98 克
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