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高压锅鸡肉炖鸭酱

高压锅鸡肉炖鸭酱

姗尼娅63

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主料
橄榄油15毫升整鸡1362克少许
辣粉1克干墨角兰0.3克白葡萄酒60毫升
鸡汤60毫升胡椒适量
辅料
杏子酱80克白醋30毫升3克
蜂蜜30毫升

高压锅鸡肉炖鸭酱的做法,共3个步骤

1/3. 将高压锅盖子打开,将橄榄油用中高火烧热。然后加入鸡肉各边煎黄,越均匀越好。将鸡肉取出高压锅,用盐,胡椒,辣粉和干墨角兰入味。将高压锅里的脂肪沥掉,然后混入葡萄酒和鸡汤。将粘在锅底的多余失食物刮掉。

2/3. 将鸡肉放回高压锅,用中高火烧。盖上盖子高压8分钟或直到鸡肉变嫩,然后在开盖前减压,鸡肉内部的温度应该为82度。

3/3. 把鸡肉放到盘中,把杏子酱,醋,姜末和蜂蜜放到锅里煮沸,不加盖直到酱汁变稠,大约10分钟。然后舀到鸡肉上即可。

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营养信息

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  • 高压锅鸡肉炖鸭酱热量2631 千卡
  • 脂肪119.54 克
  • 蛋白质52.96 克
  • 碳水化合物143.26 克
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