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蒜苔肉丝

蒜苔肉丝

大堡礁08

大堡礁08

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主料
猪瘦肉200克蒜苔100克
辅料
淀粉3克精盐4克酱油5毫升
鮮汤35毫升白糖1克植物油50毫升

蒜苔肉丝的做法,共3个步骤

1/3. 将蒜苔整理择洗净,切成3厘米长的段。猪肉切成0.3厘米左右粗的丝,放入碗内加少量盐、酱油、料酒、水豆粉拌匀腌制约10分钟。

2/3. 将酱油、精盐、水豆粉、白糖、鲜汤调成芡汁。

3/3. 炒锅置旺火上烧热放入油,烧至六成油温时,放入肉丝炒散,放蒜苔炒均匀,倒入芡汁翻炒几下装盘即可。

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营养信息

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  • 蒜苔肉丝热量856 千卡
  • 脂肪9.73 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物16.5 克
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