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玉米鱼肚羹

玉米鱼肚羹

红果果

红果果

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主料
玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐鱼肚(鱼鳔)160克鸡蛋1个
香菜(芫荽)1棵大葱1根姜汁酒1汤匙
辅料
高汤或清水1.2升太白粉(生粉)1汤匙1茶匙
白糖1/2茶匙胡椒粉适量麻油少许

玉米鱼肚羹的做法,共4个步骤

1/4. 大葱、香菜洗净切末。

2/4. 鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。

3/4. 煮锅内注入玉米汤料,倒入高汤或清水煮开,再加入鱼肚煮约5分钟。加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,倒入锅中勾芡。

4/4. 蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。

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营养信息

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  • 玉米鱼肚羹热量116 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物7.22 克
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