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欧洲防风香汤

欧洲防风香汤

暖暖00000070

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主料
蔬菜清汤850毫升烹饪用大苹果1个欧洲防风550克
中等大小洋葱1颗葵花籽油1汤匙大蒜1瓣
香菜(芫荽)末2茶匙小茴香粉1茶匙姜黄粉1茶匙
适量牛奶300毫升
辅料
原味酸乳酪4—6汤匙香菜(芫荽)数枝

欧洲防风香汤的做法,共7个步骤

1/7. 蔬菜汤以文火加热。苹果、欧洲防风去皮,苹果切成4瓣,去芯。苹果、欧洲防风切块待用。

2/7. 洋葱去皮切碎。锅烧热,下葵花籽油,放入洋葱煎软。

3/7. 大蒜去皮切成粗粒,放入锅中。加入香菜末、小茴香末和姜黄粉,煮一分钟。

4/7. 热汤倒入锅中,加苹果、欧洲防风和盐。煮沸后调低火力,加盖煨15分钟。

5/7. 香菜洗净沥干,摘下叶子。

6/7. 锅离火,注入牛奶,拌匀。用食物调理机或搅拌机把汤调成糊状,重新加热。

7/7. 汤舀到碗中,用香菜叶点缀。准备一碟酸乳酪,由用餐者自取。

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营养信息

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  • 欧洲防风香汤热量800 千卡
  • 脂肪104.1 克
  • 蛋白质18.01 克
  • 碳水化合物48.8 克
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