大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
虾米秋葵

虾米秋葵

小小食客

小小食客

11867人浏览
分享到:
收藏(772)
主料
秋葵300克虾米50克
辅料
大橄榄油1大匙糖各1/2小匙胡椒粉1/4小匙
大蒜1粒适量熟白芝麻1/2小匙

虾米秋葵的做法,共3个步骤

1/3. 大蒜去皮,切末;秋葵洗净,切去头部,切小段(图1);虾米泡水(图2),洗净,沥干水分备用。

2/3. 锅中倒入半锅水煮开,放入秋葵汆烫,捞出,以冰水冲凉后沥干水分。

3/3. 将锅中水再烧开,放入虾米汆烫,捞出,沥干水分,盛入碗中,加入秋葵,蒜末及A料拌匀,撒上熟白芝麻,即可上桌。

点赞(9491)
分享到:
收藏(772)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

秋葵的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11867人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 虾米秋葵热量192 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质45.7 克
  • 碳水化合物7.03 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看