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炖奶汤鲫鱼萝卜丝

炖奶汤鲫鱼萝卜丝

阿雅雅

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主料
鲫鱼300克青萝卜200克肥膘肉150克
辅料
大豆油20克香菜5克5克
5克大葱5克味精5克
料酒10克8克

炖奶汤鲫鱼萝卜丝的做法,共7个步骤

1/7. 将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有水洗净,两面剞成斜刀口备用;

2/7. 将猪肥膘肉切成片;

3/7. 分别将葱、姜切丝待用;

4/7. 青萝卜切成细丝,用沸水焯一下捞出,投凉;

5/7. 香菜切段;

6/7. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱丝、姜丝炝锅,添入奶汤(400克),加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精,再放入鲫鱼,盖上锅盖,炖10分钟后放入青萝卜丝;

7/7. 用小火炖5分钟,盛出撒上香菜即可。

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营养信息

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  • 炖奶汤鲫鱼萝卜丝热量1151 千卡
  • 脂肪55.23 克
  • 蛋白质27.67 克
  • 碳水化合物10.6 克
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