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牛肉咖喱饭

牛肉咖喱饭

爱美的家61

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小火慢炖的牛肉酥烂入味,加上绵软的土豆结合着咖喱的香辛,这是继上次咖喱鸡肉饭之后能再次让女儿吃到碗盘光光的一餐,看到小人肚子滚圆大呼过瘾的同时,让当娘的欢欣鼓舞也心中大喜,这饭太容易做了,让我省心又省力又能博得大家的欢心真是太好了。
主料
牛腩适量
辅料
适量洋葱适量土豆适量
胡萝卜适量香菇适量黄瓜适量
咖喱块适量香叶适量八角适量
小茴香适量适量色拉油适量
生抽适量老抽适量适量

牛肉咖喱饭的做法,共12个步骤

牛肉咖喱饭的做法图解1

1/12. 牛腩洗净开水氽烫煮约5分钟,取出后冲洗干净。

牛肉咖喱饭的做法图解2

2/12. 将冰箱内冷冻的老卤水放入锅中溶化,如没有就加入适量清水放入香叶、八角、小茴香、葱姜、生抽、老抽、煮开。

牛肉咖喱饭的做法图解3

3/12. 放入牛肉大火烧开10分钟后转小火慢炖,加盐调味。

牛肉咖喱饭的做法图解4

4/12. 约1-1.5小时炖到肉熟,用筷子扎一下,能顺利穿过即可。

牛肉咖喱饭的做法图解5

5/12. 将胡萝卜土豆切花,洋葱,黄瓜,香菇,牛肉切丁。

牛肉咖喱饭的做法图解6

6/12. 将切好的胡萝卜土豆入油锅中炸熟,捞出备用。

牛肉咖喱饭的做法图解7

7/12. 炒锅中加适量油,油热后先炒香洋葱。

牛肉咖喱饭的做法图解8

8/12. 再加入牛腩及牛腩汤略煮。

牛肉咖喱饭的做法图解9

9/12. 加入香菇丁及咖喱块。

牛肉咖喱饭的做法图解10

10/12. 待咖喱块完全溶化汤汁浓稠后再倒入黄瓜丁略炒。

牛肉咖喱饭的做法图解11

11/12. 倒入胡萝卜土豆花拌匀出锅。

牛肉咖喱饭的做法图解12

12/12. 米饭盛盘,周边围上咖啡牛肉即可。

小窍门

1、        牛腩汤中已加入过盐,故煮咖喱时不用再额外添加,出锅时淡了再稍做调整。
2、        咖喱包装上有详细的用量参考,也标有原味,微辣,中辣等不同的口味,买的时候请挑选适合的。
3、        牛肉可一次多卤一些,分块后冷冻在冰箱里,食用时提前取出很方便。
4、        卤牛肉的汤汁过滤后也冷冻在冰箱里,煮面,炖菜或下次再煮肉时加入味道非常好。
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营养信息

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  • 牛肉咖喱饭热量1469 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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