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白菜豆腐煲

白菜豆腐煲

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主料
白菜500克豆腐(南)200克猪肋条肉(五花肉)100克
木耳(水发)25克
辅料
淀粉(豌豆)10克胡椒粉4克4克
25克大葱25克黄酒10克
味精3克白砂糖10克猪油(炼制)20克

白菜豆腐煲的做法,共6个步骤

1/6. 黑木耳泡发洗净。

2/6. 白菜洗净,选用菜梗稍带嫩叶,切宽条,沥干水分;

3/6. 五花肉切片,葱切段,姜切片。豆腐切方块,焯水。

4/6. 起油锅,放50克猪油,烧至五成热,放入肉片,加入葱、姜、黄酒,再将白菜下锅,一起翻炒至菜瘪;

5/6. 放一炒勺浓白汤,加入黑木耳、豆腐,盖上锅盖,用大火烧沸,转小火焖煮15分钟,至白菜酥烂,豆腐入味;

6/6. 最后加入精盐、味精、白糖、胡椒粉调味,加入湿淀粉,用炒勺推匀即可。

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营养信息

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  • 白菜豆腐煲热量175 千卡
  • 脂肪0.41 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物7.18 克
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