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椒乳通菜

椒乳通菜

小妖妖

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主料
空心菜500克
辅料
白砂糖8克辣椒(红尖干)25克味精2克
香大蒜(白皮)10克食用油10克腐乳(白)25克
淀粉(玉米)25克5克猪油(炼制)50克

椒乳通菜的做法,共4个步骤

1/4. 将通菜(空心菜)除去黄叶、老茎,择段洗干净;

2/4. 然后用开水加猪油将通菜焯至近熟,捞出,控净水分;

3/4. 大蒜捣碎成泥,干辣椒切丝待用;

4/4. 炒锅用旺火烧热,下入熟猪油,放蒜泥、干辣椒丝、白腐乳爆香,再下通菜、白糖、味精炒熟,用湿淀粉勾芡,加香油炒匀,上盘即成。

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营养信息

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  • 椒乳通菜热量100 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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