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清拌黄瓜

清拌黄瓜

姗尼娅63

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主料
黄瓜300克
辅料
大蒜(白皮)15克3克花椒2克
味精2克鸡粉1克辣椒(红尖干)5克
6克植物油10克

清拌黄瓜的做法,共7个步骤

1/7. 将黄瓜洗净、削皮,中间片开;

2/7. 用刀背拍松,再切成一寸见方的斜块;

3/7. 蒜捣碎,放入适量的精盐、味精、鸡粉、醋,搅拌均匀,拌在黄瓜里;

4/7. 将适量食用油倒入铁锅,烧至六成热;

5/7. 放入花椒煸一下捞出;

6/7. 把干红辣椒丝放在黄瓜上,将炼好的花椒油淋在上面;

7/7. 将拌好的黄瓜装盘即可。

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营养信息

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  • 清拌黄瓜热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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