| 主料 | ||
| 粳米100克 | 山楂(干)30克 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖15克 | ||
冰糖山楂粥的做法，共2个步骤
1/2. 先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣；
2/2. 然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。
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| 主料 | ||
| 粳米100克 | 山楂(干)30克 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖15克 | ||
1/2. 先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣；
2/2. 然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于编织113分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于开会65分钟消耗的热量...
吃粳米100克，热量490千卡
相当于刮掉油漆163分钟消耗的热量...
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