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蛋白虾仁烩饭

蛋白虾仁烩饭

小惠南75

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主料
米饭一碗虾仁约一两咸鸭蛋白切丁三个
黄瓜切丁约二两甜椒切小块半个
辅料
蕃茄酱两大匙干红葡萄酒两大匙白糖一咖啡匙
淀粉放适量盐加水竞成芡汁一大匙两棵

蛋白虾仁烩饭的做法,共5个步骤

1/5. 锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。

2/5. 倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。

3/5. 加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。

4/5. 煮沸后勾芡。

5/5. 搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。

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营养信息

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  • 蛋白虾仁烩饭热量373 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物26 克
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