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香烧牛鞭

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主料
牛鞭250克10克10克
西兰花50克
辅料
10克花生油50克湿生粉适量
清汤50克料酒10克味精12克
胡椒粉少许麻油5克老抽王5克

香烧牛鞭的做法,共3个步骤

1/3. 牛鞭煮透,选净切段,姜切条,葱切段,西兰花切小棵。

2/3. 牛鞭用清水加料酒煮透,用小火煨至入味倒出待用。

3/3. 烧锅下油,放入姜葱煸锅,加入牛鞭、清汤、盐、味精、胡椒粉、老抽王同烧至入味,用湿生粉打芡,淋入麻油即成。

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营养信息

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  • 香烧牛鞭热量315 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物20.53 克
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