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雪菜炒百叶

雪菜炒百叶

姗尼娅63

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主料
牛肚250克腌雪里蕻125克毛豆150克
辅料
1克白砂糖6克白酱油15克
酱油7克香油7克5克
苏打粉2克胡椒粉3克色拉油15克

雪菜炒百叶的做法,共12个步骤

1/12. 毛豆,包出仁放入开水中煮五分钟,捞起浸于清水中;

2/12. 用热水两杯,加入苏打粉搅匀,放入百叶浸半小时;

3/12. 百叶捞出,用清水洗净,洗至全无苏打粉味为止;

4/12. 把百叶压干水,切粗丝,一条条分开;

5/12. 雪里蕻洗净,挤干水切碎;

6/12. 雪里蕻浸于温水中10分钟,减去咸味再挤干水;

7/12. 姜洗净去皮切丝;

8/12. 锅架火上下油,下姜丝煸香;

9/12. 下百叶、雪里蕻炒匀;

10/12. 加入白酱油、酱油、白糖、精盐、胡椒粉、鲜汤煮;

11/12. 1煮至将干,加入毛豆同煮至汁干;

12/12. 1淋上麻油炒匀即成。

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营养信息

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  • 雪菜炒百叶热量377 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质27.6 克
  • 碳水化合物10.5 克
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