主料 | ||
羊肉(瘦)250克 | 大葱250克 | |
辅料 | ||
鸡蛋清30克 | 料酒15克 | 酱油2克 |
盐2克 | 味精1克 | 淀粉(豌豆)18克 |
香油5克 | 花生油50克 |
1/4. 将羊肉洗净,剔除筋膜,切成厚3厘米的片,两面都剞成交叉花刀,再切成宽3厘米的长条,然后切成小丁。
2/4. 把羊肉丁放在碗中,加细盐、鸡蛋清、水淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀上浆。大葱剥去老叶,切去根,顺长开,再切长7厘米的段。
3/4. 炒锅置旺火上烧热,倒入花生油烧到六成热时,下羊肉丁滑油,用铁勺划散,再放入葱段划散后迅速倒放漏勺沥油。
4/4. 原锅中放热油25克,倒羊肉丁、大葱段、加细盐、酱油、黄酒、味精、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾芡,淋上芝麻油,颠翻几下,出锅装盆即成。