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葱爆羊肉丁

葱爆羊肉丁

大堡礁08

大堡礁08

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主料
羊肉500克鸡蛋1个(重约50)克
辅料
精盐20克花生油25克酱油10克
绍酒15克味精15克湿淀粉10克
芝麻油15克

葱爆羊肉丁的做法,共4个步骤

1/4. 将羊肉批成2厘米厚的片,两面交叉打花刀(深度各为肉厚的1/3),切成1工厘米的长条,再切成方丁,放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀;

2/4. 2)将大葱一剖为二,改刀成2厘米的段备用,取一空碗放入精盐、酱油、绍酒、味精、湿淀粉搅匀成汁;

3/4. 3)炒锅内放入花生油,在旺火上烧至六成热(约150℃)时,放入羊肉丁,用手勺拨散,乙再放入葱段搅散迅速捞出;

4/4. 4)锅内留少量油,用旺火烧热后放入羊肉丁、葱段爆炒,接着倒入碗内芡汁翻炒,淋上芝麻油,颠翻几下,速退出锅即成。

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营养信息

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  • 葱爆羊肉丁热量1114 千卡
  • 脂肪13.41 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物0.92 克
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