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纯韩式辣炒鱿鱼

纯韩式辣炒鱿鱼

小风筝babykr

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这个菜谱是从韩国美食网站上对比之后 综合选择了一个最简单易行的方法。^^今天第一次试做 味道还是不错的 配饭吃非常赞~
主料
鱿鱼适量豆芽适量
辅料
芝麻叶适量

纯韩式辣炒鱿鱼的做法,共7个步骤

1/7. 将解冻的鱿鱼(我今天使用的是鲜鱿鱼)切好 放入锅中翻炒。

2/7. 配制调味酱:辣椒粉3勺 酱油3 白糖2 料酒2 碎葱1 碎蒜2 香油1 胡椒粉少许。

3/7. 将2的调料酱放入锅中 均匀拌炒。

4/7. 放入豆芽菜 继续拌炒。

5/7. 倒入玉米粉 水1:1比例制成水淀粉3勺 辣椒粉2勺 继续翻炒。

6/7. 放入葱段 快炒 起锅。

7/7. 把剪碎的芝麻叶 和少许芝麻撒上 即成简单又好吃的 纯韩式辣炒鱿鱼了。

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营养信息

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  • 纯韩式辣炒鱿鱼热量411 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物29.05 克
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