| 主料 | ||
| 猪肉(瘦)120克 | 女贞子20克 | 菟丝子20克 |
| 覆盆子（干）20克 | 核桃12克 | |
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 姜5克 | |
三子核桃肉益发汤的做法，共5个步骤
1/5. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；
2/5. 核桃去壳略捣碎；
3/5. 瘦肉洗净原件下锅；
4/5. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
5/5. 加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
点赞(4867)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12434人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 猪肉(瘦)120克 | 女贞子20克 | 菟丝子20克 |
| 覆盆子（干）20克 | 核桃12克 | |
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 姜5克 | |
1/5. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；
2/5. 核桃去壳略捣碎；
3/5. 瘦肉洗净原件下锅；
4/5. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
5/5. 加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
吃女贞子100克，热量260千卡
相当于钓鱼87分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于高抬腿82分钟消耗的热量...
吃菟丝子100克，热量237千卡
相当于开会158分钟消耗的热量...
小鸡炖蘑菇
醋溜白菜
苦瓜炒肉片
红烧茄子
提拉米苏
自制酸奶
烧鸡翅
披萨
慕斯蛋糕
奶昔
千层肉饼
奶黄包