| 主料 | ||
| 党参5钱 | 车前子3钱（用布包好） | 泽泻3钱 |
| 淮山4钱 | 山楂2钱 | 瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
美味消脂汤的做法，共2个步骤
1/2. 将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2/2. 炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
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| 主料 | ||
| 党参5钱 | 车前子3钱（用布包好） | 泽泻3钱 |
| 淮山4钱 | 山楂2钱 | 瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/2. 将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2/2. 炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于雪地摩托41分钟消耗的热量...
吃淮山100克，热量56千卡
相当于拳击5分钟消耗的热量...
吃党参100克，热量1千卡
相当于变式平板支撑0分钟消耗的热量...
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