| 主料 | ||
| 鳄梨1/4 个 | 胡萝卜1/3 根 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 味精少许 | |
鳄梨胡萝卜泥的做法，共4个步骤
1/4. 用调羹将鳄梨泥刮出备用。
2/4. 胡萝卜洗净、去皮后，上锅蒸软（要软到可以用手就按压成泥）。
3/4. 用调羹背把蒸好的胡萝卜压成泥。
4/4. 把胡萝卜泥和鳄梨泥混合以后，调匀就可以了。
小窍门
鳄梨，也叫牛油果、油梨。在网上随便搜索一下，就可以知道它的营养有多高了。而且这种东西也是软软的，还不需要蒸煮加工，所以当做辅食非常棒。一般在卖西餐材料较多的菜市场或者一些大的超市都有卖。
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营养信息
详细信息>>- 鳄梨胡萝卜泥热量165 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物16.2 克
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