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黑胡椒烤牛排

黑胡椒烤牛排

欢欢喜喜

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主料
牛排适量
辅料
柠檬1个西兰花适量洋葱适量
蒜茸适量黑胡椒碎适量红葡萄酒适量
适量胡椒粉适量酱油适量

黑胡椒烤牛排的做法,共6个步骤

1/6. 将牛排洗干净,放置一旁备用;

2/6. 用洋葱、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、酱油腌渍;

3/6. 平底锅烧热,放少量的油,放入牛排,慢慢煎烤;

4/6. 滴入一些柠檬汁调味;

5/6. 根据自己的口味,煎烤出几成熟的牛排;

6/6. 装盘,摆上西兰花装饰。

小窍门

火不能太大,随时观察肉的状态。

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营养信息

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  • 黑胡椒烤牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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