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香炒鸭胗

香炒鸭胗

米芽

米芽

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主料
鸭胗4个
辅料
红椒一个朝天辣2-4个蒜苔100克
姜丝少许少许料酒一小勺
胡椒粉一小勺麻辣鲜一小勺生粉一小勺
酱油一大勺鸡精少许食用油适量

香炒鸭胗的做法,共8个步骤

香炒鸭胗的做法图解1

1/8. 鸭胗切片,加入少许盐(大概1/4茶匙)、料酒、胡椒粉、麻辣鲜、生粉腌制10分钟;

香炒鸭胗的做法图解2

2/8. 蒜苔、朝天椒和红椒切好备用(如果不吃辣可以省去朝天椒);

香炒鸭胗的做法图解3

3/8. 油烧热,倒入鸭胗爆炒;

香炒鸭胗的做法图解4

4/8. 炒至鸭胗变色倒入酱油,我家人都喜欢酱油,所以我放的量比较多哈!

香炒鸭胗的做法图解5

5/8. 加水中火烧制;

香炒鸭胗的做法图解6

6/8. 烧至汁浓出锅备用;

香炒鸭胗的做法图解7

7/8. 炒锅洗净,倒入少许油,放入蒜苔、辣椒炒出香味;

香炒鸭胗的做法图解8

8/8. 倒入烧制好的鸭胗,加少许盐(大概1/4茶匙)和鸡精,炒至蒜苔断生即可;

小窍门

1、因为鸭胗里加入了生粉,所以炒的时候水分容易被吸干,适时加水,以防糊锅;
2、蒜苔不可炒得过熟,不然香味大打折扣,卖相也不好;
3、这道要加两次盐,分别是腌制鸭胗时和混合翻炒时,所以一定要控制好放的量,不然会很咸;
4、这类快炒的菜火一定要大火快炒出来才香呢!
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营养信息

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  • 香炒鸭胗热量270 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质16.75 克
  • 碳水化合物3.7 克
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