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黄豆炖咸鸭腿

黄豆炖咸鸭腿

盈盈而笑86

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主料
咸鸭腿一个大白菜100克黄豆200克
辅料
少许

黄豆炖咸鸭腿的做法,共5个步骤

黄豆炖咸鸭腿的做法图解1

1/5. 大白菜,咸鸭腿洗净,黄豆用清水泡两小时以上备用

2/5. 咸鸭腿剁成块,大白菜切块备用

3/5. 炒锅放油,烧热后放入生姜片炒出香味,倒入咸鸭腿再翻炒出油

4/5. 加清水两碗后倒入瓦煲里,再把泡好的黄豆倒入,加适量盐,(盐不要加太多,因为咸鸭腿也咸)转小火炖

5/5. 炖至肉烂,把大白菜加入再炖十分钟以上,加味精调味即可。

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营养信息

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  • 黄豆炖咸鸭腿热量1937 千卡
  • 脂肪22.45 克
  • 蛋白质40.77 克
  • 碳水化合物71.41 克
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