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豆渣山东大包

豆渣山东大包

如疏72

如疏72

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卜碎是榨青萝卜汁的产物,直接用萝卜的话,要加盐腌过后,挤出水来再用~

萝卜本身有点甜甜的味道,配上丰富的其他馅料,大包子吃起来总体来说还是蛮好吃滴~

更重要的是,这种组合很健康!豆渣也又找到一种吃法喽!

而且,大大的个头,吃起来很过瘾!
主料
玉米面150克豆渣310克面筋粉75克
辅料
酵母粉4克少许青萝卜碎194克
1克水发木耳小块65克杏鲍菇碎95克
胡萝卜丝30克适量香菇粉4克
胡椒粉少许味全味精2克橄榄油适量

豆渣山东大包的做法,共6个步骤

豆渣山东大包的做法图解1

1/6. 将玉米面、面筋粉、酵母粉混匀;

2/6. 加入湿豆渣搅拌成团;

3/6. 面团放置约15分钟,再揉搓均匀;

4/6. 盖盖温暖处一发至变轻,手指插入不塌不弹起;

5/6. 压出气再揉匀反复三次发酵;

6/6. 用全麦粉加一点碱(约1g)混匀,把面团揉搓均匀去掉发酵的酸味;

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营养信息

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  • 豆渣山东大包热量749 千卡
  • 脂肪6.23 克
  • 蛋白质11.22 克
  • 碳水化合物85.64 克
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