双色豆干

小肉肉是在享用美食的快乐中积累出来的，那么，要甩掉它们，也不应缺了美食，也不该少了快乐。要减脂，却不要减味，鱼和熊掌，我要兼得



如此一来，就要在选择食材上下工夫了。豆制品是瘦身时最佳的选择，其中所含的大豆蛋白和大豆纤维能加快肠的蠕动，帮助我们排出肠道内堆积的多余脂肪和毒素，能有效净化肠道环境，促进新陈代谢，从而减轻体重。此外，豆制品富含矿物质钙，同时能够促进脂肪的燃烧。



问题迎刃而解，只需调整一下饮食结构，适当增加豆制品的摄入，比如豆浆、豆腐、千张、豆干…每顿每天这样吃着，相信不出几日，就可以在不知不觉中甩掉小肉肉



这种白色的豆干，除了本身的豆香，没有任何其他味道，直接入口，未免有些寡淡。配上双色剁椒来蒸，不仅卖相漂亮了，味道也有了。加上剁椒有助体内多余脂肪的燃烧，可以让瘦身功效加倍。



烹饪手法首选了蒸，不添加一滴油，却可以好吃到过瘾，更重要的是：不必担心上火。大口大口地吃吧，毫无顾忌地吃吧，吃着、吃着、就瘦了…