豇豆干的功效与作用_豇豆干的适合体质_豇豆干的食用禁忌

豇豆干的功效与作用

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素;

2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;

3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用;

4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。开胃健脾理中益气散血消肿清热解毒

豇豆干的适合体质

适宜健康体质平和质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质

豇豆干的食用禁忌

气滞便结者应慎食豇豆。