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肉末酸豆角

肉末酸豆角

blry2006

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酸豆角炒肉末是一道开胃菜,很适合夏天佐餐。自己动手制作酸豆角,既经济实惠又干净安全。还可以给左邻右舍送点增加和谐气氛。
主料
豇豆600克
辅料
肉末100克大料5克花椒50克
红辣椒适量食盐150克食用油30克

肉末酸豆角的做法,共6个步骤

肉末酸豆角的做法图解1

1/6. 豇豆600克,再准备两个空罐头瓶。

肉末酸豆角的做法图解2

2/6. 大料、花椒、食盐备用

肉末酸豆角的做法图解3

3/6. 花椒大料食盐下锅加1000毫升清水煮开。

肉末酸豆角的做法图解4

4/6. 豇豆切碎灌入瓶中。

肉末酸豆角的做法图解5

5/6. 将烧开的花椒水倒入瓶中,密封并倒置于盆中加清水没过瓶盖约一公分,充分让其与空气隔绝。

肉末酸豆角的做法图解6

6/6. 24小时后豇豆有绿变黄即可倒出来食用。坐锅放油,油热下葱花煸香,倒入肉末继续煸炒至出香味儿,再倒入酸豆角翻炒。加盐撒辣椒段淋明油即可出锅。

小窍门

制作酸豆角的关键步骤:一是容器要绝对干净,没有油污;二是灌入瓶中的花椒水要趁热倒入马上盖紧瓶盖以免漏气。
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营养信息

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  • 肉末酸豆角热量168 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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