主料 | ||
五花肉500克 | 鱿鱼100克 | 虾200克 |
莲藕100克 | 土豆200克 | 西兰花半个 |
青椒两个 | 豆干适量 | 鱼丸适量 |
豆腐泡适量 | 鱼豆腐适量 | 洋葱半个 |
辅料 | ||
大葱半根 | 生姜半块 | 花椒适量 |
麻椒适量 | 辣椒适量 | 八角两个 |
郫县豆瓣酱200克 | 酱卤汁140克 | 盐少许 |
植物油适量 |
1/13. 准备肉类,虾、五花肉片、鱿鱼。
2/13. 准备素的配菜,各种适量。
3/13. 土豆切厚片、莲藕切厚片、西兰花分成小朵、洋葱切丝。
4/13. 锅中放植物油,放入蒜末、洋葱,炒香,放入五花肉煸炒。
5/13. 五花肉多煎一煎,煎出油,盛出。
6/13. 锅中放植物油,放入花椒、青花椒、八角小火炸香,最后放入辣椒炒香;
7/13. 放入郫县豆瓣,炒香;放入酱卤汁翻炒;
8/13. 放藕片、土豆片、豆干,翻炒,焖五分钟,再放入鱼丸、豆泡、鱼豆腐,翻炒,焖3分钟;
9/13. 放虾、鱿鱼,焖制5分钟;
10/13. 放西兰花、青椒,翻炒2分钟,出锅。
11/13. 开锅,很美貌的一大锅!
12/13. 堪比西式大餐
13/13. 照例,配一碗米饭,认真吃!