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麻辣香锅

麻辣香锅

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主料
五花肉500克鱿鱼100克200克
莲藕100克土豆200克西兰花半个
青椒两个豆干适量鱼丸适量
豆腐泡适量鱼豆腐适量洋葱半个
辅料
大葱半根生姜半块花椒适量
麻椒适量辣椒适量八角两个
郫县豆瓣酱200克酱卤汁140克少许
植物油适量

麻辣香锅的做法,共13个步骤

麻辣香锅的做法图解1

1/13. 准备肉类,虾、五花肉片、鱿鱼。

麻辣香锅的做法图解2

2/13. 准备素的配菜,各种适量。

麻辣香锅的做法图解3

3/13. 土豆切厚片、莲藕切厚片、西兰花分成小朵、洋葱切丝。

麻辣香锅的做法图解4

4/13. 锅中放植物油,放入蒜末、洋葱,炒香,放入五花肉煸炒。

麻辣香锅的做法图解5

5/13. 五花肉多煎一煎,煎出油,盛出。

麻辣香锅的做法图解6

6/13. 锅中放植物油,放入花椒、青花椒、八角小火炸香,最后放入辣椒炒香;

麻辣香锅的做法图解7

7/13. 放入郫县豆瓣,炒香;放入酱卤汁翻炒;

麻辣香锅的做法图解8

8/13. 放藕片、土豆片、豆干,翻炒,焖五分钟,再放入鱼丸、豆泡、鱼豆腐,翻炒,焖3分钟;

麻辣香锅的做法图解9

9/13. 放虾、鱿鱼,焖制5分钟;

麻辣香锅的做法图解10

10/13. 放西兰花、青椒,翻炒2分钟,出锅。

麻辣香锅的做法图解11

11/13. 开锅,很美貌的一大锅!

麻辣香锅的做法图解12

12/13. 堪比西式大餐

麻辣香锅的做法图解13

13/13. 照例,配一碗米饭,认真吃!

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营养信息

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  • 麻辣香锅热量4283 千卡
  • 脂肪85.26 克
  • 蛋白质104.74 克
  • 碳水化合物101.61 克
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