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冰糖炖木瓜雪耳

冰糖炖木瓜雪耳

依依美食

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主料
木瓜1个雪耳1朵鸡蛋2个
辅料
冰糖适量热开水4碗

冰糖炖木瓜雪耳的做法,共7个步骤

冰糖炖木瓜雪耳的做法图解1

1/7. 木瓜削皮后,去籽,切成小方块;银耳泡软,切掉蒂部,撕成小朵;

2/7. 木瓜、银耳、冰糖放进炖盅;

3/7. 加入4碗清水;

4/7. 盖上炖盅的盖子;

5/7. 把炖盅放进深锅里,加入没过炖盅一半的水;

6/7. 大火煲至深锅的水开后,转中火炖1.5个小时;

冰糖炖木瓜雪耳的做法图解7

7/7. 在炖盅里磕进2个鸡蛋,继续盖好盖子炖半个小时即可。

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营养信息

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  • 冰糖炖木瓜雪耳热量223 千卡
  • 脂肪9.77 克
  • 蛋白质13.03 克
  • 碳水化合物11.54 克
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