| 主料 | ||
| 甘蔗适量 | 木瓜适量 | 猪脚适量 |
| 枸杞适量 | 马蹄适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 盐适量 | |
甘蔗木瓜猪蹄汤的做法，共3个步骤
1/3. 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2/3. 锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3/3. 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
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| 主料 | ||
| 甘蔗适量 | 木瓜适量 | 猪脚适量 |
| 枸杞适量 | 马蹄适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 盐适量 | |
1/3. 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2/3. 锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3/3. 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于烫衣服22分钟消耗的热量...
吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于壁排球37分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于转呼啦圈52分钟消耗的热量...
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