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优酪乳水果燕麦杯

优酪乳水果燕麦杯

小辞xiaci

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主料
燕麦片60克各种水果粒(品种根据自己家的水果来哈)60克优酪乳(就是酸奶)40毫升

优酪乳水果燕麦杯的做法,共3个步骤

优酪乳水果燕麦杯的做法图解1

1/3. 将所有水果都洗净,切成丁,混合均匀,备用。

2/3. 取一只玻璃杯,将燕麦片放入杯底至1/4处,加入混合好的水果丁至1/2处,再加入燕麦片至3/4处,再将剩余的水果丁放在上面。

3/3. 最后,浇上酸奶,再撒上些西瓜粒点缀,还可以插上一片薄片饼干点缀。

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营养信息

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  • 优酪乳水果燕麦杯热量239 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质13.07 克
  • 碳水化合物69.65 克
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