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彩椒爆鸡胗

彩椒爆鸡胗

小雅21

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主料
鸡胗300克红彩椒半个绿彩椒半个
辅料
蚝油1汤匙料酒1汤匙1茶匙
水淀粉1汤匙生抽1汤匙葱花适量
蒜蓉适量

彩椒爆鸡胗的做法,共5个步骤

彩椒爆鸡胗的做法图解1

1/5. 准备材料。

彩椒爆鸡胗的做法图解2

2/5. 鸡胗剔去筋膜,用清水冲洗干净切成小片,再调入水淀粉,蚝油和料酒搅拌均匀,腌制10分钟,彩椒切小块。

彩椒爆鸡胗的做法图解3

3/5. 中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将鸡胗放入,快速翻炒,变色后立刻捞出沥干油分。

彩椒爆鸡胗的做法图解4

4/5. 锅中留底油,待烧至七成热时将蒜茸和葱花放入爆香,随后放入彩椒块翻炒。

彩椒爆鸡胗的做法图解5

5/5. 放入鸡胗,调入生抽和盐,转大火迅速爆炒片刻即可。

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营养信息

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  • 彩椒爆鸡胗热量354 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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