| 主料 | ||
| 湟鱼2条 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 花椒适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
湟鱼炖豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 湟鱼两条 洗净切段
2/3. 加入豆腐 葱姜 花椒 料酒 水 炖15分左右
3/3. 好了 哈哈 这个鱼很好吃 汤很厚实 鱼肉鲜美 细滑
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| 主料 | ||
| 湟鱼2条 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 花椒适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
1/3. 湟鱼两条 洗净切段
2/3. 加入豆腐 葱姜 花椒 料酒 水 炖15分左右
3/3. 好了 哈哈 这个鱼很好吃 汤很厚实 鱼肉鲜美 细滑
吃湟鱼100克，热量100千卡
相当于按摩25分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于有氧运动14分钟消耗的热量...
清蒸鲈鱼
自制酸奶
水晶虾饺
咖喱牛肉
梅菜扣肉
春卷
水煮肉片
牛肉面
松仁玉米
回锅肉
鱼香肉丝
泡椒凤爪