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白芷紫甘蓝粉丝肉片汤

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤

YY食色空间

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主料
白芷10克粉丝30克瘦肉150克
紫甘蓝150克
辅料
少量胡椒粉3克鸡高汤1500克
5克少量

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的做法,共4个步骤

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的做法图解1

1/4. 准备材料。

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的做法图解2

2/4. 肉片加入白芷、葱姜、鸡高汤,上火煮开,转文火继续煲20分钟。

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的做法图解3

3/4. 加入撕成片的紫甘蓝,中火煮开。

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的做法图解4

4/4. 加入粉丝,粉丝煮软烂后,调入盐、胡椒粉就可以了。

小窍门

白芷紫甘蓝粉丝肉片汤,是一道取材简单做法容易的,好喝又美白润肤的靓汤。白芷味香色白,是古老的美容中药,白芷入汤,其美容效果更为显著。紫甘蓝营养价值很高,含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。常喝这道白芷紫甘蓝粉丝肉片汤,对细致肌肤、美白祛斑有显著的作用。

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营养信息

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  • 白芷紫甘蓝粉丝肉片汤热量377 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物165.5 克
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