益智补脑调理汤

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

红姨食坊83

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“乌云托月”，是孔府著名的一人一小碗汤菜，在宴席上是口汤碗的一种，又叫进门点心，有时也可做成大汤碗。将紫菜撒成片。用鸡蛋制成圆形的荷包蛋，放在紫菜之上，加入清汤制成。紫菜飘浮在汤上形似乌云，鸡蛋如皎月依托于乌云之中。故取名为“乌云托月”。此菜黑白分明，汤清味鲜，清淡爽口，有很好的益智补脑调理的作用。

主料
紫菜干10克	鸡蛋1个
辅料
料酒适量	盐适量	鸡汤适量

益智补脑调理汤的做法，共8个步骤

1/8. 将紫菜清水浸泡一下洗净。

2/8. 用冷水冲两遍，控干水分放在汤碗里。

3/8. 锅中水烧开，调小火，打进去一个鸡蛋。

4/8. 等鸡蛋包成荷包蛋，轻轻翻动一下。

5/8. 煮2分钟，捞出来放汤碗中央。

6/8. 锅中另加水，放入鸡汤，凉水各适量，放盐﹑料酒。

7/8. 烧开后撇去浮沫，盛到汤碗里。

8/8. 用筷子把紫菜和汤搅拌均匀，荷包蛋放中间。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8

小窍门

1,鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
2,紫菜干紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健。

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