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红葱酥

红葱酥

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主料
红葱头1000克
辅料
适量食用油适量

红葱酥的做法,共5个步骤

红葱酥的做法图解1

1/5. 1000克红葱头去皮洗干净。

红葱酥的做法图解2

2/5. 对切两下,分别切成四块。

红葱酥的做法图解3

3/5. 油烧到八成热,下入红葱头炸制。

红葱酥的做法图解4

4/5. 颜色变金黄、变酥脆就可以了。

5/5. 摊平晾凉,拌入10克的盐,红葱酥就做好了,放进罐子密封保存。无论是拌米饭,还是做汤来吃,味道都是好极了。

小窍门

红葱头(shallot,学名Allium ascalonicum L.)原产地巴勒斯坦,十字军东征时传入欧洲,后来在亚洲也被广泛种植。红葱头很象缩微版本的紫元葱,洋葱(onion)和红葱头(shallot)食用的部位都是是葱的球茎,但洋葱比较大,质地过于多汁。红葱头,片茎紧实而薄,较之洋葱不那么厚软,但更加辛辣,用它切碎侵油烹炸,就是家常好吃的红葱酥。红葱头既能杀菌防癌,又能去脂减肥,是非常好的健康食材。

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营养信息

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  • 红葱酥热量720 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物16.8 克
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