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宫保鸡丁

宫保鸡丁

康康11

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宫保鸡丁,川菜传统名菜,现在大大小小的中餐馆中,宫保鸡丁这道菜可谓司空见惯。我也不清楚真正的宫保鸡丁所需要的原材料到底是什么,借鉴网友们的菜谱,按照自家人的饮食习惯,做了这道貌似宫保鸡丁的菜菜。
主料
鸡胸肉220克花生米适量
辅料
彩椒2个适量适量
淀粉适量胡椒粉适量料酒适量
生抽适量香醋适量白糖适量

宫保鸡丁的做法,共14个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/14. 主要原料(花生米忘了拍进去)

宫保鸡丁的做法图解2

2/14. 葱切片姜切丝,鸡肉切丁加料酒、胡椒粉、淀粉用手抓匀,腌制10分钟

宫保鸡丁的做法图解3

3/14. 彩椒切小丁

宫保鸡丁的做法图解4

4/14. 准备一小碗料汁:1勺糖、2勺醋、3勺生抽兑匀

宫保鸡丁的做法图解5

5/14. 花生米去皮过油,炸至表面微黄盛出备用

宫保鸡丁的做法图解6

6/14. 锅留底油煸香葱姜

宫保鸡丁的做法图解7

7/14. 倒入鸡丁炒至颜色发白盛出备用

宫保鸡丁的做法图解8

8/14. 锅中再加少许油下彩椒丁翻炒片刻

宫保鸡丁的做法图解9

9/14. 接着下滑炒好的鸡丁翻炒

宫保鸡丁的做法图解10

10/14. 倒入料汁

宫保鸡丁的做法图解11

11/14. 接着再倒入淀粉水

宫保鸡丁的做法图解12

12/14. 待汤汁浓稠时倒入炒好的花生米

宫保鸡丁的做法图解13

13/14. 快速翻炒均匀

宫保鸡丁的做法图解14

14/14. 装盘就可以吃了

小窍门

1.炸好的花生米一定要晾凉临出锅时再加到菜里面,这样才能够保持它的酥脆。
2.调制的料汁咸度已经够了,所以没有另外再加盐。
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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量797 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物15.5 克
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