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酱煲小鸡仔

酱煲小鸡仔

AMMA

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掐指算来,除夕夜离我们越来越近了。
跟许多食友一样,AMMA这两天在家沙发上盘算着年夜饭整点啥。
一定要吃的过瘾,吃的营养,还得吃的健康。
这不是那天去赶集嘛,从集上拎回来一只小公鸡,回来拿甜面酱酱煲了一把,嘿!别说,这酱煲小鸡仔还真是好吃,肉嫩味浓,年夜饭要是有这么一道大菜,那可是提升了年夜饭的美味指数了!
各位,您瞧着!
主料
小公鸡适量
辅料
适量水淀粉适量干辣椒适量
香叶适量八角适量适量
甜面酱适量大蒜适量适量

酱煲小鸡仔的做法,共6个步骤

酱煲小鸡仔的做法图解1

1/6. 鸡块洗净焯水至6成熟,捞起沥干水分,留取撇去浮沫的鸡汤备用。

酱煲小鸡仔的做法图解2

2/6. 葱姜蒜炝锅,放入香叶、八角、干辣椒爆香。

酱煲小鸡仔的做法图解3

3/6. 放入适量甜面酱,防止甜面酱干锅,浇入适量的鸡汤。

酱煲小鸡仔的做法图解4

4/6. 倒入焯好的鸡块翻炒。

酱煲小鸡仔的做法图解5

5/6. 待鸡块都裹上甜面酱后放入适量的盐,盖盖文火炖煮15分钟。

6/6. 15分钟后浇入水淀粉勾芡开大火收汁,即可出锅。

小窍门

喜欢红亮颜色的可以稍微炒一下糖色

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营养信息

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  • 酱煲小鸡仔热量1581 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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