大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清炒观音菜

清炒观音菜

三什30

三什30

11104人浏览
分享到:
收藏(445)
主料
观音菜250克
辅料
少许

清炒观音菜的做法,共2个步骤

1/2. 观音菜洗净,切去根部。

2/2. 炒锅加油烧热放观音菜大火翻炒,加盐,炒匀即可。

小窍门

俗名紫背天葵的植物有多种。一种学名天葵秋海棠,拉丁名Begonia fimbristipula,是秋海棠科秋海棠属的多年生无茎草本植物,为中国的特有物种。生长于长江以南海拔700米至1,120米的地区。常见的作为特菜的紫背天葵学名叫紫背菜,为菊科三七草属多年生草本植物,拉丁名Gynura bicolor DC.,因嫩茎叶富含钙、铁等,营养价值较高,又有止血抗病毒等药用价值,故有较长的作为蔬菜栽培的历史。

点赞(2241)
分享到:
收藏(445)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11104人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清炒观音菜热量30 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看