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桑葚果酱

桑葚果酱

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主料
桑葚800克
辅料
白糖250克麦芽糖250克浓缩柠檬汁1勺
100克密封罐1个

桑葚果酱的做法,共3个步骤

桑葚果酱的做法图解1

1/3. 桑葚放入色拉盆,用清水冲洗干净,控干水分后备用。

桑葚果酱的做法图解2

2/3. 洗净的桑葚,加入250克白糖,混合均匀腌渍1小时。

桑葚果酱的做法图解3

3/3. 把腌渍好的桑葚放入搪瓷锅中,加入浓缩柠檬汁、清水煮开,然后转成文火,加入麦芽糖边煮边搅拌,直到麦芽糖融化,酱汁浓稠就可以了。

小窍门

放凉的果酱装入密封的玻璃罐子,可以存放1个月。中医认为桑葚可以明目利五脏,降火利水,常吃可以使头发黑亮。

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营养信息

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  • 桑葚果酱热量392 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物13.8 克
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