春季提高免疫力-五谷苹果粥真给力

1/6. 五谷杂粮先要用水浸泡5个小时。而苹果的用量半个到1个随意，去皮和带皮也依照个人喜好，在下锅前切成丁。

2/6. 锅内倒入6杯水煮开，将浸泡五谷杂粮的水去掉后下锅。

3/6. 先开大火，煮滚后改为文火慢慢熬30分钟。

4/6. 打开锅盖加2.5汤匙红糖。

5/6. 加入苹果丁，再用大火烧滚两分钟即可关火。