| 主料 | ||
| 西芹适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 醋适量 | 盐适量 |
凉拌西芹的做法，共2个步骤
1/2. 先把西芹在水中焯一下，焯完后放在凉水中
2/2. 在西芹里放入适量的盐，蒜末和醋，均匀搅拌就可以啦
小窍门
焯菜，先等水烧开，把菜放入水中，水再次开的时候吧菜捞出来，放入凉水里
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| 西芹适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 醋适量 | 盐适量 |
1/2. 先把西芹在水中焯一下，焯完后放在凉水中
2/2. 在西芹里放入适量的盐，蒜末和醋，均匀搅拌就可以啦
焯菜，先等水烧开，把菜放入水中，水再次开的时候吧菜捞出来，放入凉水里
吃西芹100克，热量17千卡
相当于高台跳水6分钟消耗的热量...
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