| 主料 | ||
| 饺皮适量 | 肉馅适量 | |
| 辅料 | ||
| 刺五适量 | 葱末适量 | 姜适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
刺五加馅饺子的做法，共5个步骤
1/5. 刺五加叶子洗干净。
2/5. 用沸水焯一下。
3/5. 刺五加切碎末，肉馅，葱末，姜末。
4/5. 加油.盐.酱油，顺一个方向搅拌。
5/5. 将做好的馅用饺皮包好就可以了。
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| 刺五适量 | 葱末适量 | 姜适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
1/5. 刺五加叶子洗干净。
2/5. 用沸水焯一下。
3/5. 刺五加切碎末，肉馅，葱末，姜末。
4/5. 加油.盐.酱油，顺一个方向搅拌。
5/5. 将做好的馅用饺皮包好就可以了。
吃饺子100克，热量198千卡
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吃刺五加100克，热量69千卡
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