大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白菜心拌蛰皮

白菜心拌蛰皮

胖达令

胖达令

11029人浏览
分享到:
收藏(759)
主料
海蜇皮一块白菜心一瓣
辅料
大蒜四瓣干辣椒2根凉拌酱油适量
香醋适量白糖适量香油适量

白菜心拌蛰皮的做法,共4个步骤

1/4. 海蜇皮用清水浸泡1-2小时后,换水清洗3次,挤干水分之后,切成细丝,再冲洗1-2次,挤干水分,入沸水焯烫1-3分钟,捞出,控干水分,备用。

2/4. 白菜心洗净,切成细丝;大蒜去皮,榨成蒜汁;干辣椒切段。

3/4. 蒜汁添加凉拌酱油、香醋、白糖、香油拌匀,放入辣椒段,静置3-5分钟。

4/4. 取一个较大的容器,放入蛰皮丝、白菜心丝,倒入调料汁,拌匀即可。

小窍门

*海蜇皮腌制之后,其褶皱中会有很多盐分,清洗之前浸泡一段时间后,换水清洗,清洗时,一定展开褶皱仔细清洗。清洗2-3次之后切细丝,之后再冲洗1-2次,再入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后挤干水分,这样才能彻底去除海蜇皮腌制后的苦涩味道。
*尽量用榨取的蒜汁,美观,味道也很好。要是嫌麻烦,也可用蒜泥。
*海产品中富含氨基酸,凉拌时鲜味已经很明显,就不必再使用味精了。
*俺切的白菜丝稍显粗大,请教婆婆之后才知道,可以将白菜帮比较厚的地方片成薄片,之后再切丝,效果就更好了。

点赞(8623)
分享到:
收藏(759)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11029人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白菜心拌蛰皮热量80 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物3.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看