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1/3. 小油菜剥开,一叶叶洗净后,烫熟备用。
2/3. 新鲜香菇洗净,对切,烫熟,胡萝卜洗净切片,烫熟。
3/3. 起油锅,加入上述材料,并加入用水调和的甘薯粉,拌炒数下即可。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3
小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸,对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果,也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A,对于眼睛的保养有很好的帮助。
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