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芥菜咸瘦肉粥

芥菜咸瘦肉粥

小肥私厨乐

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主料
芥菜250克瘦肉200克姜丝适量
辅料
适量生粉适量食用油适量
花生油适量

芥菜咸瘦肉粥的做法,共3个步骤

芥菜咸瘦肉粥的做法图解1

1/3. 瘦肉切丝,放入比平时多一倍的盐腌制2-3小时,芥菜切碎待用。

芥菜咸瘦肉粥的做法图解2

2/3. 锅内放清水烧开,加入适量油,倒入芥菜汆水,2分钟后捞出沥干水。

芥菜咸瘦肉粥的做法图解3

3/3. 腌制好的咸瘦肉丝加入花生油、生粉、姜丝拌匀后,倒入白粥中,然后再加入芥菜,待粥煮开即可。

小窍门

1.腌制咸瘦肉时,只需要放入盐,不需要放其他腌料,以免阻碍瘦肉入味,在咸瘦肉加入白粥前15分钟,再加入油、生粉、姜丝拌匀
2.芥菜汆水时,放入适量花生油,能够使芥菜保持嫩绿
3.因为腌制咸瘦肉时已经加入比平时多一倍的盐,所以白粥不需要再另外放盐

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营养信息

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  • 芥菜咸瘦肉粥热量325 千卡
  • 脂肪7.02 克
  • 蛋白质23.13 克
  • 碳水化合物11.02 克
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