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油炸尖梭鱼

油炸尖梭鱼

爱跳舞的老太14

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尖梭鱼鱼肉细嫩,鱼骨头少,无论是煎,炸,炒,汤,都很好。
主料
尖梭鱼500克鸡蛋1个鲜抽适量
辅料
面粉50克适量白糖适量
料酒适量胡椒粉适量

油炸尖梭鱼的做法,共7个步骤

油炸尖梭鱼的做法图解1

1/7. 尖梭鱼去磷,去肚,去鳃,洗净

油炸尖梭鱼的做法图解2

2/7. 用盐,糖,料酒,鲜抽,胡椒粉腌制60分钟入味。

油炸尖梭鱼的做法图解3

3/7. 大碗里放50克面粉,磕入一个鸡蛋,加一点水,搅拌均匀。

油炸尖梭鱼的做法图解4

4/7. 把尖梭鱼放入蛋糊搅拌均匀。

油炸尖梭鱼的做法图解5

5/7. 平底锅放适量油,7分热,放下尖梭鱼中火炸。

油炸尖梭鱼的做法图解6

6/7. 两面炸透,捞出控油。

油炸尖梭鱼的做法图解7

7/7. 再撒些盐,胡椒粉即可。

小窍门

炸鱼的时间根据鱼的大小而定。随吃随炸。
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营养信息

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  • 油炸尖梭鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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