| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 莴苣适量 | 培根适量 |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 酒少量 | |
培根卷虾仁的做法，共3个步骤
1/3. 食材：虾仁，莴苣，培根。(先把虾剥壳，尾段不要去壳。用少量盐酒腌渍15分钟，莴苣刨皮，切寸段，培根切二半)
2/3. 排在盆里。
3/3. 上锅蒸10分钟，不过要看火候。培根变色基本上熟了。
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| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 莴苣适量 | 培根适量 |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 酒少量 | |
1/3. 食材：虾仁，莴苣，培根。(先把虾剥壳，尾段不要去壳。用少量盐酒腌渍15分钟，莴苣刨皮，切寸段，培根切二半)
2/3. 排在盆里。
3/3. 上锅蒸10分钟，不过要看火候。培根变色基本上熟了。
吃莴苣100克，热量27千卡
相当于跑步3分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于弹风琴202分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于弹吉他24分钟消耗的热量...
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