| 主料 | ||
| 苦菊250克 | 油炸花生米50克 | |
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 盐少许 | 醋少许 |
| 白糖少许 | 鸡粉少许 | |
温拌苦菊花生仁的做法，共1个步骤
1/1. 苦菊洗净用开水烫一下捞出，加入油炸花生米和全部辅料拌匀即可。
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| 主料 | ||
| 苦菊250克 | 油炸花生米50克 | |
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 盐少许 | 醋少许 |
| 白糖少许 | 鸡粉少许 | |
1/1. 苦菊洗净用开水烫一下捞出，加入油炸花生米和全部辅料拌匀即可。
吃花生100克，热量567千卡
相当于太极拳142分钟消耗的热量...
吃苦菊100克，热量35千卡
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相当于修筑围墙50分钟消耗的热量...
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